La recommandation psy que j'établis tient compte de votre singularité, de vos besoins, vos envies, de vos capacités et de votre rythme psychophisiologique. 

Elle se compose de 3 éléments:

1 - L’objectif envisagé pour la résolution du problème

2 - le(s) moyen(s) à mobiliser :

         a) Quelle approche psychologique du probléme ? psy-coaching , thérapie, Conseil

         b) Quelle forme de consultation? groupe de parole, téléphone, visioconsultation ?

3 - le temps estimé de prise en charge : Combien de séances? A quelle fréquence? Sur quelle durée?

A compter de cela, il se fonde une alliance de travail