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Dépression et Anxiété

Sortir de la dépression et retrouver la sérénité

La dépression et l'anxiété sont des troubles qui peuvent être surmontés avec un accompagnement adapté.

En cas d'urgence : appelez le 3114

Dépression

Tristesse persistante, perte d'intérêt, fatigue, troubles du sommeil.

Anxiété

Inquiétude excessive, crises d'angoisse, tensions musculaires.

Mon approche

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Techniques de relaxation
Travail sur les causes profondes
Stratégies d'adaptation au quotidien

Informations Pratiques

  • Durée45 - 60 min
  • FormatVidéo / Téléphone
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